今日は暑さが戻りましたね 昨日お相手してくれた方に"水分補給はお水だけじゃダメ"とアドバイスを受けました 最近よく言われるんですいつもお茶かお水ばかりなので 何度も着替えるような暑さの中♡GREEN DA・KA・RA♡をよく飲んでいるようです 他の方にも熱中症予防のものを教えて頂きました ✩水と塩と砂糖✩レモンやグレープフルーツジュース 普段から外で動いている方でも今年は危機感をもつ暑さのようです 日によって汗の量も変わりますしねうまく調整することが大切なのかも 私のような暑さに慣れていないタイプは特に気を付けないと…>_<…塩分と糖分は摂りすぎにも注意です ↑この黄色いの↑"もえちゃんに似てる"って言われたの ?( °_° )?
しゅがは取れました(。☌ᴗ☌。) ライパレ苦手なんですがしゅがはとウサミン取りきれるようにがんばります(*ˊૢᵕˋૢ*) 今日は23時頃まで出勤してるので遊びに来て頂けたら嬉しいです꒰⑅ᵕ༚ᵕ꒱˖♡ わかなヾ(๑⃙⃘´ꇴ`๑⃙⃘)ノ
クックパー使ってヘルシーらくらく南蛮漬け♪ししゃもはそのまま使えて楽うま♪ ろく助のお塩♡だーい好き♡でも使いすぎに注意 サラダチキンで作れるちょーお手軽サラダレモンとオリーブオイルとレモンペッパーとガーリックソルト♡パクチーは大量♡ 疲労回復には豚キムさん食欲不振にはゴーヤチャンプルさん いっぱい食べて今日も1日頑張りましょう٩(。•ω•。)و"
愛に来てくれた皆様♡お相手有難うございました♡ 先月は猛暑日が続きましたね体調など崩されていませんか? 8月もまだ始まったばかり 日々忙しいと食事だったり睡眠だったり大事な時間を削りがちだと思いますが夏バテをしないよう体調管理はしっかりしていきましょう٩(。•ω•。)و" ↓今朝届いたメールです↓ 夏バテの原因は自律神経の乱れのようです 睡眠不足の方はラベンダーの香りでも枕元に置いて少しでもリラックスしてから眠りについてくださいね ❁8月の出勤予定はまた後程❁ ♡おまけ♡メイドのパンツ(๑ˊ͈ ꇴ ˋ͈)ァ '`♬*
シグルド来ました(*´﹀`*) 何十連したか覚えてないくらい回したので来てくれて嬉しいです(*ˊૢᵕˋૢ*) ブリュンヒルデと揃えたかったんですができなかったのが残念です・゚゚(p>д 今日は23時頃まで出勤してるので、遊びに来て頂けたら嬉しいです(*◕ᴗ◕*) わかなヾ(๑⃙⃘´ꇴ`๑⃙⃘)ノ
BS朝日で放送してた3大ヴァイオリニストコンサート2018♡録画しましたー♡ みてみて~♪̊̈♪̆̈ ちさ子さん↑ベロ出して↑紙吹雪♡食べよーとしてるの♡ 最前列にいたのに気付きませんでした ♡かーわーいぃーー♡ "あなたのハートにBS朝日"だって( ゚∀゚)・∵ ハートに刺さったキュン死(*´﹃`*)